אודות אפליקציית my medi

מצד אחד, לחץ הוא מנגנון הגנה חשוב ביותר. מצד שני, כמויות הלחץ שיש עלינו בעידן המודרני ובישראל בפרט הם בלתי אפשריים ומשפיעים על הבריאות שלנו. אז איך מאזנים? אפשר להירגע – יש פתרון.

אם אתם רוצים לישון טוב יותר בלילה, להירדם בקלות, להיות יותר מסופקים ויותר מפוקסים על המטרות שלכם, כדאי לכם לנסות את אפליקציית my medi, שנחשבת למובילה בישראל למיינדפולנס.

באפליקציה יש מאות קטעי אודיו בנושאים שונים: הפחתת חרדה ולחץ, הגברת השמחה, בוקר אנרגטי ומפוקס, הרדמות קלה יותר ושינה רגועה ואיכותית, לצד סקשן יעודי לילדים לפי גילים (10-3).

המדיטציה מאפשרת תמיכה רגשית למבוגרים וילדים, ומעניקה פסק זמן של כמה דקות ביום מכל העומס והלחץ שסביבנו, כדי להביט פנימה, ללמוד להעריך מחדש את מה שיש, לתת למערכות הגוף והנפש לנוח, להתכייל ולחזור לתפקד מאוזנות יותר וחזקות יותר.

לאפליקציה יש כבר מעל ל-120,000 הורדות, וער"ן והקואליציה הישראלית לטראומה ממליצים עליה ומציעים אותה ככלי תומך בבית. אם כל זה לא מספיק, אנשים שמשתמשים בה - מרוצים מכך שגילו אותה ומספרים על שיפור באיכות החיים.

להורדת אפליקציית my medi >